Leer loslaten

Leer loslaten

Onzekerheid op het werk, verdriet om een verloren liefde, zorgen om een kind: met de online training Loslaten leert u lastige emoties een plaats te geven in uw leven zonder dat ze u ontregelen. Geef uzelf de ruimte.

Wat leer ik?

Ontdek hoe prettig het is uw behoefte aan controle los te laten. Psychologie Magazine ontwikkelde de online training 'Loslaten' samen met acceptance and commitment- therapeut Gijs Jansen, auteur van het boek Laat los.

• u schrijft uw angsten en belemmeringen op, en formuleert hoe u het liefst zou leven
• u verwerft zelfinzicht aan de hand van een 'moeilijke momenten-dagboek'
• u ontdekt meer over uw drijfveren in een interviewopdracht
• u schrijft een brief aan uzelf, doet mindfulnessoefeningen en leert accepteren

Wat krijg ik als cursist?

Zes weken lang 2 á 3 e-mails met schrijf- en doe-opdrachten uit de acceptance and commitment- therapie en mindfulness: u ontdekt bijvoorbeeld uw eigen wetboek vol regels, u leert 'maar' te vervangen door 'en'.

• Het boek 'Laat los' van Gijs Jansen (t.w.v. € 17,95)
• Mp3-mindfulnessoefeningen
• Instructiefilmpjes met Gijs Jansen en ervaringsdeskundigen
• Oefening aan de hand van een psychologische game
• Inspirerende en ondersteunende sms'jes

Inschrijven, mét korting voor abonnees

Als abonnee krijgt u korting op deze training. U kunt er ook voor kiezen de training cadeau te krijgen bij een abonnement op Psychologie Magazine. Schrijf u nu in!