Veel geoefend
"Deze training sloot erg goed bij mijn leervragen aan. We hebben de hele middag kunnen oefenen met een uitstekende acteur. Als iets niet goed ging, kreeg je tips en kon je meteen weer oefenen. Heel prettig."
Assertief zijn, hoe doet u dat? Hoe voorkomt u dat er teveel van u gevraagd wordt? Hierdoor kunnen frustraties oplopen of u wordt boos. De kans is groot dat de spanning er bij de verkeerde persoon of op een nare manier uitkomt. Voorkom frustratie en ruzie. In deze training leert u zelfbewuster en weerbaarder zijn. U leert beter opkomen voor uzelf, maar wel met respect voor de ander. Nee zeggen betekent niet, dat u niet meedenkt over een oplossing. In deze training leert u de basisbeginselen van assertiviteit en wordt uw zelfvertrouwen groter.
Deze training is bedoeld voor iedereen (MBO+ ) die eerder zijn grenzen wil bewaken, minder energie wil verliezen, frustratie wil voorkomen en samen naar oplossingen wil zoeken. Kortom op een prettige manier wil samenwerken.
Dagprogramma van 9.30 uur tot 17.00 uur.
Voorafgaand aan de training krijg je informatie via e-learning. Dan kunnen we in de training direct praktisch aan de slag. We starten met een informele kennismaking en delen van de doelen.
We geven elkaar feedback op onze eerste indrukken en onderzoeken zo wat assertief gedrag is. Dan formuleer je in één of enkele zinnen wat je het moeilijkste vindt om te zeggen. Samen met de trainer en een trainingsacteur kijken we hoe u dat op een prettige manier toch kunt zeggen.
U krijgt een tips om feedback te geven en oefent hiermee. We werken ook aan je houding, zodat duidelijk is dat als je nee zegt, dat ook echt nee betekent. Als laatste kijken we hoe u wel mee kunt denken over oplossingen, zonder alsnog weer een taak op te nemen. Aan het einde van de dag kunt u op een prettige manier over jouw grenzen communiceren met respect voor de ander. We zijn veel praktisch aan het oefenen samen met de trainingsacteur.
Na afloop van deze bijeenkomst:
Niveau | MBO |
Vorm | Part-time |
Incompany | Ja |
Open inschrijving | Ja |
Doorlooptijd | 1 dag |
Tijden | Overdag |
Kosten | €650 |
Titulatuur | Geen titel |
Website | www.gitp.nl/individuen/trainingen/training/assertiviteit-voor-de-praktijk.aspx |
Benodigde taalkennis | Nederlands |
Provincie | Utrecht |
Maximaal aantal deelnemers | 10 |
Afronding | Certificaat |
Veel geoefend
"Deze training sloot erg goed bij mijn leervragen aan. We hebben de hele middag kunnen oefenen met een uitstekende acteur. Als iets niet goed ging, kreeg je tips en kon je meteen weer oefenen. Heel prettig."